Lezione online di Restorative Yoga – Īśvara Praṇidhāna | L’abbandono e la fiducia

Il Restorative Yoga online offre uno spazio sicuro per rallentare, sostenere il corpo e permettere al sistema nervoso di uscire gradualmente dalla modalità di controllo.

Attraverso il riposo profondo e l’uso consapevole dei supporti, la pratica favorisce la regolazione del sistema nervoso e crea le condizioni interiori per lasciare andare, affidarsi e ascoltare ciò che sostiene davvero.

Questa lezione invita a fare esperienza di una presenza più ampia, oltre lo sforzo e la volontà.

🌿 Tema della lezione

Īśvara Praṇidhāna – L’abbandono e la fiducia

Īśvara Praṇidhāna, il quinto dei Niyama, viene spesso tradotto come abbandono al divino o affidamento a qualcosa di più grande di noi.
In questa lezione lo esploreremo come gesto di fiducia, indipendente da qualsiasi riferimento religioso.

Attraverso il Restorative Yoga, esploreremo:

• l’esperienza dell’abbandono senza passività,

• la differenza tra lasciare andare e rinunciare,

• una relazione più morbida con l’incertezza e il non-controllo.

🌙 Una pratica che unisce filosofia e Restorative Yoga

La lezione intreccia:

• un’introduzione filosofica accessibile,

• una proposta di integrazione nella vita quotidiana,

• 75 minuti di Restorative Yoga guidato,

• un rilassamento profondo che sostiene fiducia e apertura.

Non è necessaria alcuna esperienza precedente di yoga o meditazione.

📅 Informazioni pratiche

• Data: Giovedì 18 giugno 2026

• Orario: 8.45 – 10.15

• Durata: 90 minuti

• Modalità: Online (Zoom)

• Replay: disponibile per le persone iscritte

• Lingua: Italiano

• Livello: Aperto a tuttə

💻 Accesso e abbonamento

La lezione è inclusa nell’abbonamento al programma online.

• Abbonamento mensile: 23,90 € – disdici quando vuoi

• Abbonamento annuale: 239 € – include 2 mesi gratuiti

Con l’abbonamento avrai accesso anche a:

• tutte le lezioni precedenti,

• le serie complete: Viaggio attraverso i Chakra, I 5 Kosha, Il Femminile Sacro,
  👉 oltre 100 pratiche di Restorative Yoga, da 30 a 120 minuti.

✨ Fa parte del ciclo

Gli Yama & i Niyama – Yoga e vita quotidiana

Un percorso annuale ispirato agli Yoga Sūtra di Patañjali, che accompagna l’esplorazione degli otto membri dello yoga attraverso:

• pratiche di Restorative Yoga,

• filosofia incarnata,

• ascolto del corpo,

• integrazione nella quotidianità.

Tariffa abbonamento mensile: 23,90 euro, cancella quando vuoi, o annuale: 239 euro.

Approfitta di una prova gratuita di 7 giorni fino al 30 settembre 2025.

Per saperne di più, clicca qui.