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SUMMARY:Week-end in presenza : Modulo 2 Blended - l'arte del non fare niente
DESCRIPTION:📍 18–19 aprile 2026 · Chandra Yoga Milano\nDue giorni per esplorare il Restorative Yoga come pratica di regolazione del sistema nervoso\, attraverso posture supportate\, ritmo\, respiro e una pedagogia chiara\, delicata e precisa. \nQuesto week-end in presenza si inserisce nel Modulo 2 – L’arte del non fare niente\, proposto in formato blendedall’interno dei percorsi di formazione in Restorative Yoga. Può essere seguito anche da chi ha già completato la formazione\, come momento di approfondimento e integrazione. \nIl cuore del week-end\nIn un mondo che accelera costantemente\, imparare a riposare davvero diventa una competenza essenziale. \nDurante questo week-end\, creeremo le condizioni per: \n\nrallentare profondamente\,\nsostenere il sistema nervoso\,\ncomprendere come il riposo quiescente favorisca rigenerazione\, chiarezza e stabilità emotiva.\n\nIl Restorative Yoga diventa qui uno strumento concreto per accompagnare: \n\nstanchezza profonda e burnout\,\nstress e insonnia\,\nperiodi di transizione e cambiamenti ormonali\,\nil bisogno di sicurezza e contenimento.\n\nCosa faremo\nDurante il week-end esploreremo: \n\n\nPosture di Restorative Yogapiegamenti in avanti e indietro\, torsioni\, inversioni e Savasana completamente supportati \n\n\nRegolazione del sistema nervosoattraverso respiro\, sostegno dei props\, ritmo e durata \n\n\nSequencing come costruire pratiche efficaci\, sicure e adattabili \n\n\nPedagogia del Restorative Yogavoce\, ritmo\, silenzio\, aggiustamenti e qualità della guida per creare un ambiente di cura e sicurezza \n\n\nLa pratica è sempre accompagnata da spiegazioni chiare\, osservazione e integrazione. \n Modulo 2 – L’arte del non fare niente (formato blended)\nQuesto week-end fa parte del Modulo 2 della formazione in Restorative Yoga\, dedicato alla comprensione del rilassamento profondo e del suo impatto su: \n\ncervello e sistema nervoso\,\nsistema limbico\,\ncorpo fisico e corpo viscerale profondo.\n\nIl Modulo 2 è proposto in formato blended\, combinando: \n\ncontenuti teorici e pratici online\,\nsessione interattiva individuale su Zoom\,\nincontri in presenza\, come questo week-end a Milano.\n\nA chi è rivolto\nQuesto evento è pensato per: \n\ninsegnanti di yoga che desiderano integrare il Restorative Yoga nella pratica e nell’insegnamento\npsicologhe\, psicoterapeute\, fisioterapiste\, ostetriche\, doule e professioniste della cura\npraticanti che attraversano periodi di stanchezza profonda\, stress\, burnout\, insonnia o cambiamenti ormonali\nchi sente il bisogno di rallentare e imparare a riposare davvero\n\nNon è richiesta una pratica avanzata.È sufficiente il desiderio di ascoltare il corpo e dedicarsi tempo di qualità. \n📅 Quando e dove\n📆 Sabato 18 aprile 202610:00–13:00 · 14:00–18:00 \n📆 Domenica 19 aprile 202609:00–12:00 · 13:00–17:00 \n📍 Chandra Yoga MilanoVia Astolfo 4 – MM Milano Lambrate \nIscrizioni e informazioni\nQuesto week-end fa parte del Modulo 2 – L’arte del non fare niente\, integrato nei percorsi di formazione in Restorative Yoga. \n👉 Scopri i percorsi di formazione (60h · 100h · 200h) \nDomande\nSe senti il bisogno di chiarire se questo week-end è adatto al tuo momento: \n📩 info@restorativeyoga.it \n 
URL:https://restorativeyoga.org/event/restorative-yoga-riposo-profondo-modulo-2/
LOCATION:Studio Chandra Yoga\, Via Astolfo\, 4\, Milano\, 20131\, Italia
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SUMMARY:Lezione online di Restorative Yoga – Svādhyāya | L’ascolto e lo studio di sé
DESCRIPTION:Il Restorative Yoga online offre uno spazio protetto per rallentare e rivolgere l’attenzione verso l’interno.Attraverso il riposo profondo e il sostegno dei supporti\, la pratica favorisce la regolazione del sistema nervoso e crea le condizioni per un ascolto più sottile e autentico di ciò che accade dentro di noi. \nQuesta lezione invita a trasformare la pratica in un atto di presenza e consapevolezza\, senza giudizio né sforzo. \n\n🌿 Tema della lezione\nSvādhyāya – L’ascolto e lo studio di sé\nSvādhyāya\, il quarto dei Niyama\, è tradizionalmente tradotto come studio di sé.Non si tratta di analisi mentale o introspezione forzata\, ma di una osservazione gentile\, radicata nell’esperienza diretta del corpo\, del respiro e delle sensazioni. \nAttraverso il Restorative Yoga\, esploreremo: \n\n\nl’ascolto delle sensazioni come porta di accesso alla conoscenza di sé\, \n\n\nil silenzio e il riposo come strumenti di chiarezza interiore\, \n\n\nuna relazione più onesta e compassionevole con ciò che emerge. \n\n\n\n🌙 Una pratica che unisce filosofia e Restorative Yoga\nLa lezione intreccia: \n\n\nun’introduzione filosofica accessibile\, \n\n\nuna proposta di integrazione nella vita quotidiana\, \n\n\n75 minuti di Restorative Yoga guidato\, \n\n\nun rilassamento profondo che sostiene presenza e auto-osservazione. \n\n\nNon è necessaria alcuna esperienza precedente. \n\n📅 Informazioni pratiche\n\n\nData: Giovedì 21 maggio 2026 \n\n\nOrario: 8.45 – 10.15 \n\n\nDurata: 90 minuti \n\n\nModalità: Online (Zoom) \n\n\nReplay: disponibile per le persone iscritte \n\n\nLingua: Italiano \n\n\nLivello: Aperto a tuttə \n\n\n\n💻 Accesso e abbonamento\nLa lezione è inclusa nell’abbonamento al programma online. \n\n\nAbbonamento mensile: 23\,90 € – disdici quando vuoi \n\n\nAbbonamento annuale: 239 € – include 2 mesi gratuiti \n\n\nCon l’abbonamento avrai accesso anche a: \n\n\ntutte le lezioni precedenti\, \n\n\nle serie complete: Viaggio attraverso i Chakra\, I 5 Kosha\, Il Femminile Sacro\,👉 oltre 100 pratiche di Restorative Yoga\, da 30 a 120 minuti. \n\n\n\n✨ Fa parte del ciclo\nGli Yama & i Niyama – Yoga e vita quotidiana\nUn percorso annuale ispirato agli Yoga Sūtra di Patañjali\, che accompagna l’esplorazione degli otto membri dello yoga attraverso: \n\n\npratiche di Restorative Yoga\, \n\n\nfilosofia incarnata\, \n\n\nascolto del corpo\, \n\n\nintegrazione nella quotidianità. \n\n\nTariffa abbonamento mensile: 23\,90 euro\, cancella quando vuoi\, o annuale: 239 euro. \nApprofitta di una prova gratuita di 7 giorni fino al 30 settembre 2025. \nPer saperne di più\, clicca qui.
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SUMMARY:Online Restorative Yoga Class: Svadhyaya — Self-Study\, Meeting the Self
DESCRIPTION:Online Restorative Yoga Class\nSvadhyaya — Self-Study\, Meeting the Self\nMay 21 · 14:00 – 15:30 (CET)\nPrice: €23.90\nLocation: Online (live + recording) \nPracticing Restorative Yoga is a profound act of self-love. It supports deep rest\, helps reduce fatigue\, strengthens the immune system\, calms mental agitation\, and supports emotional regulation by cultivating a felt sense of unity between body\, mind\, and soul. \nYou are warmly invited to join this online class — an opportunity to slow down\, soften\, and explore Svadhyaya: self-study as a compassionate inquiry\, a way of listening more deeply to what is true within you. \nSeries: The Eight Limbs of Yoga\nThis 12-month cycle opens a space to explore the living wisdom of yoga as it continues to resonate today through ancient teachings. \nInspired by the Yoga Sutras of Patanjali\, this journey invites you to walk the yogic path step by step\, weaving together Restorative Yoga practices\, guided explorations of the Yamas and Niyamas\, and moments of introspection. \nA guiding thread throughout the year:\nLiving yoga beyond the mat — through slowness\, listening\, and the simple joy of being aligned with yourself. \nEach class weaves together philosophical teachings\, Restorative Yoga practice\, guided relaxation\, and gentle invitations to integrate yoga into everyday life. \nMonthly Rhythm\n3rd Thursday of each month · 14:00 – 15:30 (CET)\nA 90-minute class (live on Zoom or recording available)\, including: \n\nA living introduction to one limb of yoga\nA practical off-the-mat reflection\nA 75-minute Restorative Yoga sequence\n\n1st Monday of each month\nA 30-minute complementary practice (prerecorded)\, designed to gently support integration into daily life. \nThemes Explored Throughout the Year\nMonths 1–5: The Yamas\n\nAhimsa — Non-violence: beginning with not causing harm\nSatya — Truthfulness: honoring inner truth\nAsteya — Non-stealing: releasing possession and welcoming connection\nBrahmacharya — Moderation: walking with the sacred\nAparigraha — Non-attachment: the art of letting go\n\nMonths 6–10: The Niyamas\n\nSaucha — Purity as an intention of love\nSantosha — Contentment: finding joy in the present moment\nTapas — Discipline practiced with gentleness\nSvadhyaya — Self-study: meeting the Self\nIshvara Pranidhana — Surrender to something greater\n\nMonth 11: Asana\, Pranayama & Pratyahara\nAlthough explored throughout the year\, this month offers a deeper philosophical and historical inquiry into posture (asana)\, breath (pranayama)\, and the withdrawal of the senses (pratyahara). \nMonth 12: Dharana\, Dhyana & Samadhi\nAn inner exploration of concentration\, meditation\, and absorption — tasting the quiet\, indivisible presence at the heart of yoga. \nJoin Through the Online Studio\nNext practice:\nThursday\, May 21 · 14:00 – 15:30 (recording available)\nTheme: Svadhyaya — Self-Study \nOnline Studio Subscription: \n\nMonthly: €23.90 (cancel anytime)\nAnnual: €239 (includes two months free)\n\nYour subscription also gives you access to recordings of all previous classes and practices. \n\nLearn more about the Online Studio subscription\n \n 
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SUMMARY:Book Release: The Teacher's Guide to Restorative Yoga — Coming June 2\, 2026
DESCRIPTION:Book Release: The Teacher’s Guide to Restorative Yoga\nComing June 2\, 2026 \nI’m deeply honoured to announce that my next book\, The Teacher’s Guide to Restorative Yoga\, will be released on June 2\, 2026\, published internationally by North Atlantic Books. \nThis book is the culmination of years of teaching\, researching\, and witnessing how rest transforms the body\, especially through fascia\, the nervous system\, and the cyclical intelligence of women’s health. \nInside the book\, you will discover: \n\n30+ restorative poses with step-by-step instructions and full-color photos\n40+ complete sequences for real-life needs and seasons of life\nClear teaching cues to create safe\, therapeutic\, prop-supported setups\nBreath\, pacing\, and timing to down-regulate the nervous system\nGuidance for home practice and class planning (teachers & practitioners)\n\nIt is both a scientific guide and a felt experience\, designed for teachers\, practitioners\, and anyone longing to understand rest at its deepest level. \nPre-order now \nLaunch Event — June 2\, 2026\nTo celebrate the release\, I will be hosting a special online event on launch day.(It will include a reading\, Q&A\, and a short restorative practice\, details will follow.) \nIf you would like to receive early access\, behind-the-scenes updates\, and the invitation link: \nJoin my newsletter  \nStay Connected \nFollow along for updates\, excerpts\, and event details: \n\n\nInstagram \n\n\nSubstack \n\n\nRestorativeYoga.online \n\n\nThis book has been a long journey from teaching rooms\, research papers\, and silent restorative practices to the printed page.I cannot wait to share it with you.
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SUMMARY:The Nervous System and the Intelligence of Deep Rest
DESCRIPTION:A live online conversation with Audrey Favreau\nAuthor of The Teacher’s Guide to Restorative Yoga \nJune 3\, 2026 — 19:00–20:30 CET \nOnline event · Replay available \nMovement is everywhere. But deep rest has almost disappeared from our lives.\nModern health culture emphasizes movement: strength\, mobility and performance. \nMovement is essential. The body needs movement to stay alive and adaptable. \nYet in my work as a Restorative Yoga teacher\, I increasingly encounter another reality: bodies that no longer know how to rest. \nMany people exercise regularly and take care of their health. But beneath this activity a subtle state of vigilance often remains. \nThe nervous system continues to scan and anticipate. Even when external activity slows down\, the body may remain slightly alert. \nOver time this ongoing activation can influence: \n\nsleep\ninflammation\nhormonal balance\nrecovery\n\nUnderstanding how the nervous system returns to regulation is therefore essential. \nRestorative Yoga offers a particularly refined approach to supporting this process. \nWhen practiced with precision\, Restorative Yoga does not simply encourage relaxation. It creates the physiological conditions that allow the nervous system to regulate and the body to experience deep rest. \nThis conversation is an invitation to explore the relationship between Restorative Yoga\, fascia and nervous system regulation. \nWhat we will explore\nDuring this session we will explore three essential questions: \n\nWhy deep rest has become difficult for modern nervous systems\nHow silence\, stillness and support influence nervous system regulation\nHow Restorative Yoga can help the body return to genuine recovery\n\nThe session will include a short guided Restorative Yoga practice followed by time for questions. \nAbout Audrey Favreau\nAudrey Favreau is an international Restorative Yoga teacher\, educator and author. \nFor more than twelve years her work has explored Restorative Yoga as a meeting point between: \n\nnervous system regulation\nwomen’s midlife transitions\nthe art of supportive positioning in restorative practice\n\nHer teaching bridges science\, embodied experience and precise pedagogy. \nHer new book The Teacher’s Guide to Restorative Yoga was released on June 2\, 2026. \nWho this conversation is for\nThis conversation may be of interest if you: \n\nteach yoga and want to deepen your understanding of Restorative Yoga\nwork in health\, therapy or wellness\nare interested in nervous system regulation\nwant to understand the physiology of deep rest\n\nThis event is designed as a deeper exploration of how the body returns to regulation. \nContinue the exploration\nIf you wish to explore this work further\, you can continue studying through the online program: \nRestorative Yoga: The Foundations \nA structured program dedicated to the precise transmission of Restorative Yoga.
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SUMMARY:Lezione online di Restorative Yoga – Īśvara Praṇidhāna | L’abbandono e la fiducia
DESCRIPTION:Il Restorative Yoga online offre uno spazio sicuro per rallentare\, sostenere il corpo e permettere al sistema nervoso di uscire gradualmente dalla modalità di controllo. \nAttraverso il riposo profondo e l’uso consapevole dei supporti\, la pratica favorisce la regolazione del sistema nervoso e crea le condizioni interiori per lasciare andare\, affidarsi e ascoltare ciò che sostiene davvero. \nQuesta lezione invita a fare esperienza di una presenza più ampia\, oltre lo sforzo e la volontà. \n\n🌿 Tema della lezione\nĪśvara Praṇidhāna – L’abbandono e la fiducia\nĪśvara Praṇidhāna\, il quinto dei Niyama\, viene spesso tradotto come abbandono al divino o affidamento a qualcosa di più grande di noi.In questa lezione lo esploreremo come gesto di fiducia\, indipendente da qualsiasi riferimento religioso. \nAttraverso il Restorative Yoga\, esploreremo: \n\n\nl’esperienza dell’abbandono senza passività\, \n\n\nla differenza tra lasciare andare e rinunciare\, \n\n\nuna relazione più morbida con l’incertezza e il non-controllo. \n\n\n\n🌙 Una pratica che unisce filosofia e Restorative Yoga\nLa lezione intreccia: \n\n\nun’introduzione filosofica accessibile\, \n\n\nuna proposta di integrazione nella vita quotidiana\, \n\n\n75 minuti di Restorative Yoga guidato\, \n\n\nun rilassamento profondo che sostiene fiducia e apertura. \n\n\nNon è necessaria alcuna esperienza precedente di yoga o meditazione. \n\n📅 Informazioni pratiche\n\n\nData: Giovedì 18 giugno 2026 \n\n\nOrario: 8.45 – 10.15 \n\n\nDurata: 90 minuti \n\n\nModalità: Online (Zoom) \n\n\nReplay: disponibile per le persone iscritte \n\n\nLingua: Italiano \n\n\nLivello: Aperto a tuttə \n\n\n\n💻 Accesso e abbonamento\nLa lezione è inclusa nell’abbonamento al programma online. \n\n\nAbbonamento mensile: 23\,90 € – disdici quando vuoi \n\n\nAbbonamento annuale: 239 € – include 2 mesi gratuiti \n\n\nCon l’abbonamento avrai accesso anche a: \n\n\ntutte le lezioni precedenti\, \n\n\nle serie complete: Viaggio attraverso i Chakra\, I 5 Kosha\, Il Femminile Sacro\,👉 oltre 100 pratiche di Restorative Yoga\, da 30 a 120 minuti. \n\n\n\n✨ Fa parte del ciclo\nGli Yama & i Niyama – Yoga e vita quotidiana\nUn percorso annuale ispirato agli Yoga Sūtra di Patañjali\, che accompagna l’esplorazione degli otto membri dello yoga attraverso: \n\n\npratiche di Restorative Yoga\, \n\n\nfilosofia incarnata\, \n\n\nascolto del corpo\, \n\n\nintegrazione nella quotidianità. \n\n\nTariffa abbonamento mensile: 23\,90 euro\, cancella quando vuoi\, o annuale: 239 euro. \nApprofitta di una prova gratuita di 7 giorni fino al 30 settembre 2025. \nPer saperne di più\, clicca qui.
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SUMMARY:Online Restorative Yoga Class: Ishvara Pranidhana — Surrender to Something Greater
DESCRIPTION:Online Restorative Yoga Class\nIshvara Pranidhana — Surrender to Something Greater\nJune 18 · 14:00 – 15:30 (CET)\nPrice: €23.90\nLocation: Online (live + recording) \nPracticing Restorative Yoga is a profound act of self-love. It supports deep rest\, helps reduce fatigue\, strengthens the immune system\, calms mental agitation\, and supports emotional regulation by cultivating a felt sense of unity between body\, mind\, and soul. \nYou are warmly invited to join this online class — an opportunity to slow down\, soften\, and explore Ishvara Pranidhana: the practice of letting go of control\, trusting life a little more\, and resting in a deeper sense of support. \nSeries: The Eight Limbs of Yoga\nThis 12-month cycle opens a space to explore the living wisdom of yoga as it continues to resonate today through ancient teachings. \nInspired by the Yoga Sutras of Patanjali\, this journey invites you to walk the yogic path step by step\, weaving together Restorative Yoga practices\, guided explorations of the Yamas and Niyamas\, and moments of introspection. \nA guiding thread throughout the year:\nLiving yoga beyond the mat — through slowness\, listening\, and the simple joy of being aligned with yourself. \nEach class weaves together philosophical teachings\, Restorative Yoga practice\, guided relaxation\, and gentle invitations to integrate yoga into everyday life. \nMonthly Rhythm\n3rd Thursday of each month · 14:00 – 15:30 (CET)\nA 90-minute class (live on Zoom or recording available)\, including: \n\nA living introduction to one limb of yoga\nA practical off-the-mat reflection\nA 75-minute Restorative Yoga sequence\n\n1st Monday of each month\nA 30-minute complementary practice (prerecorded)\, designed to gently support integration into daily life. \nThemes Explored Throughout the Year\nMonths 1–5: The Yamas\n\nAhimsa — Non-violence: beginning with not causing harm\nSatya — Truthfulness: honoring inner truth\nAsteya — Non-stealing: releasing possession and welcoming connection\nBrahmacharya — Moderation: walking with the sacred\nAparigraha — Non-attachment: the art of letting go\n\nMonths 6–10: The Niyamas\n\nSaucha — Purity as an intention of love\nSantosha — Contentment: finding joy in the present moment\nTapas — Discipline practiced with gentleness\nSvadhyaya — Self-study: meeting the Self\nIshvara Pranidhana — Surrender to something greater\n\nMonth 11: Asana\, Pranayama & Pratyahara\nAlthough explored throughout the year\, this month offers a deeper philosophical and historical inquiry into posture (asana)\, breath (pranayama)\, and the withdrawal of the senses (pratyahara). \nMonth 12: Dharana\, Dhyana & Samadhi\nAn inner exploration of concentration\, meditation\, and absorption — tasting the quiet\, indivisible presence at the heart of yoga. \nJoin Through the Online Studio\nNext practice:\nThursday\, June 18 · 14:00 – 15:30 (recording available)\nTheme: Ishvara Pranidhana — Surrender \nOnline Studio Subscription: \n\nMonthly: €23.90 (cancel anytime)\nAnnual: €239 (includes two months free)\n\nYour subscription also gives you access to recordings of all previous classes and practices. \n\nLearn more about the Online Studio subscription\n \n 
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SUMMARY:Modulo 2 online: l'arte del non fare niente
DESCRIPTION:Il Modulo 2 – L’arte del non fare niente è una tappa fondamentale del percorso di formazione per diventare insegnante di Restorative Yoga. \nQuesto modulo è dedicato alla comprensione profonda del rilassamento come processo neurofisiologico\, emotivo e percettivo.Attraverso teoria\, pratica e integrazione\, esplorerai come il Restorative Yoga agisce sul cervello\, sul sistema nervoso\, sul sistema limbico\, sul corpo fisico e sul corpo viscerale profondo. \nNon importa da quanto tempo conviviamo con ansia\, stress o depressione:tutti possediamo una capacità innata di rilassarci\, che può essere riattivata creando le giuste condizioni. \nComprendere il rilassamento profondo\nIl rilassamento non è un atto di volontà\, ma un processo integrato che coinvolge corpo\, respiro\, sistema nervoso e percezione. \nLo scopo di questo modulo è accompagnarti verso una comprensione esperienziale del rilassamento quiescente:uno stato in cui la mente si calma e i processi fisiologici più dispendiosi rallentano\, permettendo al corpo di ritrovare rigenerazione\, riposo e ringiovanimento. \nIl Restorative Yoga è uno degli strumenti più efficaci per sostenere: \n\nstanchezza cronica\,\nansia e depressione\,\ndolore persistente\,\nsovraccarico del sistema nervoso.\n\nAllo stesso tempo\, si rivela un percorso profondamente trasformativo verso l’auto-consapevolezza\, l’intuizione e la crescita interiore. \nUn approccio scientifico e somatico\nDurante questa formazione approfondirai i fondamenti teorici che sostengono la pratica del Restorative Yoga\, tra cui: \n\nil funzionamento del sistema mente-corpo\,\nla regolazione del sistema nervoso\,\ni meccanismi di sicurezza\, rilascio e integrazione.\n\nLa teoria è sempre integrata all’esperienza diretta sul tappetino\, per sviluppare una comprensione incarnata e applicabile nell’insegnamento. \n Programma del modulo – Materie di studio\nDurante il Modulo 2 esploreremo: \n\nIl sistema mente-corpo\, ispirato ai lavori di Bo Forbes\nLa teoria polivagale di Stephen Porges\nNeuroplasticità e bioplasticità\nStudio dettagliato dei 18 asana del Restorative Yoga\nSequenze di Restorative Yoga\nVariazioni e adattamenti per tuttə\, uso creativo dei supporti\nRegolazione e aggiustamento delle posture\nPranayama\nGestione di una lezione individuale e di gruppo\nCome guidare gli allievi verso uno stato di rilassamento sempre più profondo attraverso rilassamenti guidati\n\n Struttura e date della formazione\nLa formazione comprende: \n\ncontenuti on-demand\,\nsessioni interattive su Zoom.\n\nDate degli incontri live (Zoom)\n🗓️ 12 ottobre 2026🗓️ 26 ottobre 2026🗓️ 9 novembre 2026🗓️ 23 novembre 2026 \n⏰ Orario: 13.30 – 16.30 Replay disponibili per le persone iscritte. \nPercorso di formazione – Collocazione del modulo\nIl Modulo 2 – L’arte del non fare niente fa parte del percorso professionale di formazione in Restorative Yoga da 60 ore\, 100 ore e 200 ore (apertura delle iscrizioni il 1 settembre 2026. \nQuesto modulo costruisce le fondamenta essenziali per: \n\ncomprendere il rilassamento profondo\,\nlavorare in sicurezza con il sistema nervoso\,\naccedere ai moduli successivi del percorso.\n\nÈ un passaggio chiave prima dei moduli avanzati e terapeutici. \nA chi è rivolto\nQuesto modulo è indicato per: \n\ninsegnanti di yoga\,\nprofessionisti del benessere\,\npersone che desiderano integrare il Restorative Yoga come competenza professionale\, con un approccio rigoroso\, sensibile e informato.\n\n  \n\n\nHai bisogno di più informazioni? \nHai bisogno di maggiori informazioni sul Modulo 2 – L’arte del non fare nienteo sul percorso di formazione 60 h / 100h / 200h in Restorative Yoga? \nScrivimi tramite il modulo di contatto qui sotto.Ti risponderò personalmente nel più breve tempo possibile. \n\n\n  \n\n\n\nNome *\n \n \nCognome *\n \n \nTelefono\n \n \nEmail *\n \n \nArgomento *\n—Seleziona un'opzione—CoachingMentoringRestorative Yoga in aziendaTeacher TrainingInfo su eventi e classiAltro\n \nMessaggio *\n\n \nIscrizione alla newsletter\nDesidero iscrivermi alla Newsletter di Audrey\n \nAutorizzazione privacy policy *\n Acconsento al trattamento dei dati personali\n \n\n ×
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SUMMARY:Modulo 3: Gli aspetti terapeutici del Restorative Yoga
DESCRIPTION:Hai già sperimentato la profondità e l’efficacia del Restorative Yoga e desideri approfondire la tua pratica e il tuo insegnamento attraverso lo studio delle posture avanzate e del loro utilizzo terapeutico?Questo modulo avanzato di Restorative Yoga è pensato per chi desidera sviluppare una competenza più raffinata nell’accompagnamento individuale\, integrando ascolto\, osservazione e adattamento.In un mondo sempre più veloce e digitale\, il rilassamento profondo diventa una risorsa essenziale per sostenere il sistema nervoso\, la salute emotiva e la capacità di rigenerazione del corpo. \nUn approccio terapeutico e personalizzato\nQuesto modulo ti fornirà le chiavi per accompagnare i tuoi allievi in modo mirato\, tenendo conto della loro costituzione ayurvedica e delle loro esigenze specifiche.Imparerai a proporre posture di Restorative Yoga che possono sostenere: \n\nansia e agitazione del sistema nervoso\,\nstati depressivi e affaticamento emotivo\,\nsquilibri ormonali e infertilità\,\nindebolimento del sistema immunitario.\n\nUna parte importante del modulo è dedicata all’aspetto terapeutico delle inversioni in Restorative Yoga\, con particolare attenzione alla sicurezza\, alla progressività e all’adattamento. \nAffinare l’arte del rilassamento e dell’osservazione\nQuesta formazione ti permetterà di: \n\napprofondire l’arte del rilassamento profondo e i suoi effetti fisici ed emotivi\,\nsviluppare una capacità di osservazione più sottile del corpo e del respiro\,\naffinare le competenze di aggiustamento e adattamento delle posture\,\naccompagnare i tuoi allievi con maggiore precisione\, ascolto e presenza.\n\nProgramma del modulo – Materie di studioDurante questo modulo avanzato esploreremo: \n\nGli aspetti terapeutici del Restorative Yoga(effetti su ansia\, depressione e sistema immunitario)\nAyurveda & Restorative Yogacomprensione e applicazione dei 3 dosha (Vata\, Pitta\, Kapha)\n19 asana avanzate di Restorative Yoga\, con:\n\nvarianti\,\nuso dei supporti\,\nadattamenti terapeutici\n\n\nSequenze di Restorative Yoga per equilibrare i 3 dosha\nPranayama a supporto dell’equilibrio ayurvedico\nComunicazione Non Violentacome strumento di relazione\, ascolto e accompagnamento consapevole\n\nPercorso di formazione – Prerequisiti\nQuesto modulo avanzato di Restorative Yoga fa parte del percorso di formazione professionale da 100 ore e 200 ore in Restorative Yoga.Per garantire una trasmissione coerente\, sicura e progressiva\,l’accesso a questo modulo richiede di aver completato: \n\nModulo 1 – Restorative Yoga\, i Fondamenti\nModulo 2 – L’arte del non fare niente\n\nQuesti moduli costituiscono le basi indispensabili per affrontare il lavoro terapeutico\, l’approccio ayurvedico e le posture avanzate in modo consapevole. \n A chi è rivolto\nQuesto modulo è indicato per: \n\n\n\ninsegnanti di yoga\,\nprofessionisti del benessere\,\noperatori che desiderano integrare il Restorative Yoga come strumento terapeutico\n\n\n\n\nHai bisogno di più informazioni \nHai bisogno di maggiori informazioni su questo modulo avanzato di Restorative Yoga o sul percorso di formazione 100h / 200h? \nScrivimi tramite il modulo di contatto qui sotto.Ti risponderò personalmente nel più breve tempo possibile. \n\n\n  \n\n\n\nNome *\n \n \nCognome *\n \n \nTelefono\n \n \nEmail *\n \n \nArgomento *\n—Seleziona un'opzione—CoachingMentoringRestorative Yoga in aziendaTeacher TrainingInfo su eventi e classiAltro\n \nMessaggio *\n\n \nIscrizione alla newsletter\nDesidero iscrivermi alla Newsletter di Audrey\n \nAutorizzazione privacy policy *\n Acconsento al trattamento dei dati personali\n \n\n ×
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