Modulo 1 : Restorative Yoga, i fondamenti

Questo corso è adatto a chiunque desideri praticare il restorative yoga. Comprende 6 moduli attraversi i quali vi guiderò con 6 posture diverse per imparare a rilassarvi in modo consapevole.

Include delle letture, delle registrazioni video che spiegano i principi teorici di base, delle pratiche guidate, un forum di discussione.

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