Lezione online di Restorative Yoga – Tapas | La disciplina abitata con dolcezza

l Restorative Yoga online crea le condizioni per rallentare e rigenerarsi profondamente, sostenendo la regolazione del sistema nervoso e una relazione più consapevole con l’energia vitale.

In questa lezione esploreremo come la pratica del riposo profondo possa diventare una forma di disciplina gentile, capace di sostenere continuità, chiarezza e radicamento senza sforzo eccessivo.

Tema della lezione

Tapas – La disciplina abitata con dolcezza

Tapas, il terzo dei Niyama, viene spesso tradotto come disciplina, ardore o impegno.
Nel contesto del Restorative Yoga, Tapas non è spinta né forzatura, ma capacità di restare presenti, di scegliere ciò che nutre e di coltivare una pratica sostenibile nel tempo.

Attraverso il Restorative Yoga, esploreremo:

• una disciplina che nasce dall’ascolto e non dal controllo,

• il calore interiore come forza di trasformazione gentile,

• il rapporto tra energia, confini e rispetto dei propri ritmi.

Una pratica che unisce filosofia e Restorative Yoga

La lezione intreccia:

• un’introduzione filosofica accessibile,

• una proposta di integrazione nella vita quotidiana,

• 75 minuti di Restorative Yoga guidato,

• un rilassamento profondo a sostegno della stabilità fisica ed emotiva.

Non è richiesta alcuna esperienza precedente.

Informazioni pratiche

• Data: Giovedì 16 aprile 2026

• Orario: 8.45 – 10.15

• Durata: 90 minuti

• Modalità: Online (Zoom)

• Replay: disponibile per le persone iscritte

• Lingua: Italiano

• Livello: Aperto a tuttə

Accesso e abbonamento

La lezione è inclusa nell’abbonamento al programma online.

• Abbonamento mensile: 23,90 € – cancellabile in qualsiasi momento

• Abbonamento annuale: 239 € – include 2 mesi gratuiti

Con l’abbonamento avrai accesso anche a:

• tutte le lezioni precedenti,

• le serie complete: Viaggio attraverso i Chakra, I 5 Kosha, Il Femminile Sacro,
  👉 oltre 100 pratiche di Restorative Yoga, da 30 a 120 minuti.

Fa parte del ciclo

Gli Yama & i Niyama – Yoga e vita quotidiana

Un percorso annuale ispirato agli Yoga Sūtra di Patañjali, che accompagna l’esplorazione degli otto membri dello yoga attraverso:

• pratiche di Restorative Yoga,

• filosofia incarnata,

• ascolto del corpo,

• integrazione nella quotidianità.

Tariffa abbonamento mensile: 23,90 euro, cancella quando vuoi, o annuale: 239 euro.

Approfitta di una prova gratuita di 7 giorni fino al 30 settembre 2025.

Per saperne di più, clicca qui.