Lezione online di Restorative Yoga – Santosha | L’arte dell’appagamento

Il Restorative Yoga online offre uno spazio concreto per rallentare, ascoltare e rigenerarsi profondamente.
Questa pratica dolce sostiene la regolazione del sistema nervoso, favorisce il rilascio delle tensioni fisiche ed emotive e aiuta a creare le condizioni interiori per una sensazione di sufficienza e appagamento.

In un contesto che ci spinge costantemente a fare di più, Santosha ci invita a fare esperienza di ciò che è già presente.

Tema della lezione

Santosha – L’arte dell’appagamento

Santosha, il secondo dei Niyama, viene tradotto come appagamento o contentamento.
Non si tratta di rassegnazione, ma della capacità di abitare pienamente l’istante, riconoscendo ciò che è sufficiente qui e ora.

Attraverso il Restorative Yoga, esploreremo:

• il rilascio della tensione legata all’aspettativa,

• la sensazione di pienezza che emerge dal riposo profondo,

• una relazione più gentile con il corpo e con il momento presente.

Una pratica che unisce filosofia e Restorative Yoga

La lezione intreccia:

• un’introduzione filosofica accessibile a tuttə,

• una proposta di integrazione nella vita quotidiana,

• 75 minuti di Restorative Yoga guidato,

• un rilassamento profondo a sostegno del sistema nervoso.

Non sono richieste conoscenze pregresse di yoga o filosofia yogica.

Informazioni pratiche

• Data: Giovedì 19 marzo 2026

• Orario: 8.45 – 10.15

• Durata: 90 minuti

• Modalità: Online (Zoom)

• Replay: disponibile per le persone iscritte

• Lingua: Italiano

• Livello: Aperto a tuttə

Accesso e abbonamento

La lezione è inclusa nell’abbonamento al programma online.

• Abbonamento mensile: 23,90 € – disdici quando vuoi

• Abbonamento annuale: 239 € – include 2 mesi gratuiti

Con l’abbonamento avrai accesso anche a:

• tutte le lezioni precedenti,

• le serie complete: Viaggio attraverso i Chakra, I 5 Kosha, Il Femminile Sacro,
  👉 oltre 100 pratiche di Restorative Yoga, da 30 a 120 minuti.

Fa parte del ciclo

Gli Yama & i Niyama – Yoga e vita quotidiana

Un percorso annuale ispirato agli Yoga Sūtra di Patañjali, che esplora gli otto membri dello yoga attraverso:

• pratiche di Restorative Yoga,

• filosofia incarnata,

• ascolto del corpo,

• integrazione nella quotidianità.

Tariffa abbonamento mensile: 23,90 euro, cancella quando vuoi, o annuale: 239 euro.

Approfitta di una prova gratuita di 7 giorni fino al 30 settembre 2025.

Per saperne di più, clicca qui.